Massage Deep Tissue
Initialement pour les sportifs, le massage deep tissue s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent relâcher des tensions profondément installées. Il est également utile pour préparer le corps avant un effort physique soutenu ou pour le remettre en forme par la suite.
C’est quoi le massage deep tissue ?
Comme son nom l’indique, ce soin travaille les tissus en profondeur. Des gestes lents en suivant le muscle dans toute sa longueur avec de l’huile de massage. Utilisation des doigts mais aussi des poings, des coudes et des avant-bras pour atteindre la couche profonde du muscle et varier la pression exercée.
Un massage en profondeur
L’objectif premier du massage deep tissue est de décontracter les muscles en défaisant les nœuds et en restaurant leur élasticité. Les manipulations augmentent l’afflux de sang vers les muscles ciblés, enclenchant leur réoxygénation.
Parmi ses nombreux effets, le massage deep tissue permet ainsi de soulager les tensions musculaires, d’améliorer la circulation sanguine, d’éliminer les toxines et surtout de procurer une intense sensation de détente.
Si vous souffrez de tensions et de douleurs qu'un massage suédois classique ne peut pas résoudre, alors le massage des tissus profonds est la solution que vous recherchez !
Une pression plus forte et plus ciblée est exercée sur la zone problématique, cela permet de soulager la douleur à long terme.
Le massage des tissus profonds est utilisé pour traiter les tensions chroniques et les blessures dues au surmenage, comme la tendinite du coude et le syndrôme du canal carpien.
Ce massage est également recommandé en cas de fibromyalgie, car il offre souvent une amélioration immédiate de la mobilité. Ses bienfaits vont même plus loin que les muscles et le soulagement de la douleur, puisqu'il permet aussi de réduire la tension artérielle, la fréquence cardiaque et les niveaux d'hormone de stress.
Quelques recommandations avant et après massage
Vous ressentirez généralement une certaine raideur ou tension après ce massage, mais elle ne devrait pas durer plus d'un jour ou deux.
Pour la soulager, vous pouvez réaliser quelques étirements. Vous pouvez aussi appliquer de la glace sur les zones douloureuses. N'hésitez pas à boire beaucoup d'eau, pour réhydrater les muscles et drainer les toxines libérées pendant le traitement.
Autre conseil : mangez léger avant le massage et évitez toute activité physique après.
Bon à savoir
Il n'est pas indiqué pendant la grossesse ou pour certaines personnes souffrant d'ostéoporose. Il peut même s'avérer dangereux pour les personnes avec des problèmes de coagulation sanguine, puisqu'il peut déloger d'éventuels caillots. Il peut considérablement améliorer la mobilité et réduire les douleurs chroniques.
Les bienfaits du massage des tissus profonds vont même plus loin que la détente des muscles et le soulagement de la douleur, puisqu'il permet aussi de réduire la tension artérielle, la fréquence cardiaque et les niveaux d'hormones de stress.
Il s’agit d’un massage aussi bénéfique pour le corps que pour l'esprit car il permet de se détendre et d'être plus positif.
tarifs
Massage Deep Tissue
“Deep Tissue : modelage sur 2 zones ciblées”
Séance d’1h : 60€
